Hábitos Atómicos

Este es un libro que explora el poder de los pequeños hábitos y su impacto en el éxito personal y profesional. Clear introduce el concepto de "hábitos atómicos", que son cambios mínimos que se acumulan con el tiempo y conducen a transformaciones notables. Él enfatiza la importancia de enfocarse en mejoras pequeñas e incrementales, en lugar de gestos grandiosos o cambios repentinos. A través de estrategias prácticas y ejemplos, Clear guía a los lectores sobre cómo construir hábitos efectivos, romper los malos y crear un entorno que apoye un comportamiento positivo. Al comprender la ciencia detrás de la formación de hábitos y aprovechar los principios de señal, anhelo, respuesta y recompensa, los lectores pueden realizar cambios significativos y lograr resultados duraderos. "Hábitos Atómicos" ofrece un mapa práctico para aquellos que desean aprovechar el poder de los pequeños hábitos para crear una vida de mejora continua y éxito.

Autor: James Clear

Tipo: Pasta blanda

Idioma: Español